Stretch & Breath

Eine Entspannungsanimation mit Trainingseffekt. Durch gezielte Zusammenarbeit von Dehnung und Atmung verbesserst du deine Beweglichkeit, wie auch dein Körperbewusstsein

Fitnesslevel

Anfänger bis Fortgeschrittene

Dauer

30 Minuten

TRAININGSSCHWERPUNKTE

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