Ausstattung
Der Trainingsbereich erstreckt sich über drei Etagen. Im unteren Geschoss befinden sich Ausdauergeräte, die über Cardio-Theaterverfügen. So schaust du ganz bequem fern, während du trainierst. Daran schließen sich die freestyle zone und der große Kursraum an. Im mittleren Bereich des Fitnessclubs findest du die Fitnessbar und weitere Ausdauergeräte mit Cardio-Theater. Im oberen Teil sind der Freihantelbereich und die Kraftgeräte. Hier gibt es einen weiteren kleineren Kurs- und einen Cycling-Raum.
Für ein ganzheitliches Fitnesstraining solltest du freestyle Training in deinen Plan einbauen. Dieses dreidimensionale Workout ist so angelegt, dass du meist ohne Gewichte und nur mit speziellem Equipment wie Kettlebell oder ViPR trainierst. Im Vordergrund steht die Stärkung der Rumpfmuskulatur. Die Übungen sind an den Alltag angelehnt, sodass du fitter für verschiedene Lebensbereiche wirst.
Nach dem Training empfiehlt sich die Entspannung im Pool- und Wellnessbereich. Die Saunen und Dampfbäder sind an den Pool angegliedert. Für Frauen gibt es einen separaten Bereich. Snacks und Erfrischungen für zwischendurch findest du an der Fitnessbar.Für Black Label Mitglieder gibt es einen Handtuchverleih. Solarien befinden sich hinter den Umkleiden.
Fitnesskurse
Täglich finden wechselnde vielseitige Kursformate in unseren Kursräumen statt. Dazu gehören Cycling-, Hot Iron- und Step-Programme, Yoga, BoxCamp, Aqua-Kurse, Zumba®, RückenFit, Pilates, High Intensity Training (H.I.T), FitBo, deepWORK™ undverschiedene freestyle Animationen.
Extras
Kinderbetreuung und Personal Training sind hier verfügbar. Zudem gibt es einen Handtuchservice für unsere Black Label Mitglieder. Es gibt für zwei Stunden kostenfreie Parkplätze. Neben der Dachterrasse liegt ein 300 qm großes Multifunktionssportfeld, auf dem Sportarten wie Street-Basketball oder Fußball durchführbar sind. Es gibt einen Pool, in dem auch Kinderschwimmen und Schwimmkurse für Erwachsene (Technik) stattfinden.
Lage und Anfahrt
Das Fitnessstudio liegt zehn Gehminuten vom Ostbahnhof entfernt, der mit den U-Bahnlinien 6 und 7 erreichbar ist. Direkt zum Club kannst du auch die Straßenbahnlinie 11 ab Ostbahnhof nutzen. Die Haltestelle lautet Osthafenplatz.
