von Rebecca Kapfinger

Die 6 besten Yoga-Übungen für Schwangere ✓ Vorteile ✓ Tipps ✓ + Do’s & Dont’s für dich und dein Kind ✓.

Jetzt lesen

von Rebecca Kapfinger

Yoga ist nix für Herren? Wir räumen mit Vorurteilen auf: Benefits von Yoga für Männer ✓ Tipps für Anfänger ✓ Yoga-Übungen für Männer ✓ & mehr.

Jetzt lesen

von Rebecca Kapfinger

Yoga-Kurse gibt es viele. Aber jetzt kommt eine Variante für Tierliebhaber:innen dazu: Yoga mit Ziegen! Was sich hinter dem Fitness-Trend verbirgt & mehr.

Jetzt lesen

von Rebecca Kapfinger

Beim Hullern kommen schon Anfänger:innen ins Schwitzen. Hol' dir hier alle Tipps zu Hula-Hoop-Technik + Reifen + Workouts.

Jetzt lesen

von Rebecca Kapfinger

Statisches Training einfach erklärt: Was bringt‘s? ✓ Worauf musst du achten? ✓ Übungen für Bauch ✓ LWS ✓ Schultern ✓ Beine ✓ Knie ✓ Nacken ✓.

Jetzt lesen

von Rebecca Kapfinger

Rudern kombiniert Cardio- und Krafttraining. Welche Ruder-Varianten gibt es & wie gut ist Rudern zum Abnehmen & Muskeln aufbauen? + Technik-Tipps.

Jetzt lesen

von Rebecca Kapfinger

Fahrradfahren ist ideal zum Abnehmen ✔ Alle Facts zu Kalorienverbrauch, Muskelgruppen, Puls ✔ und weitere coole Tipps zum Radsport ✔.

Jetzt lesen

von Rebecca Kapfinger

Schwimmen ist gesund für Herz, Muskeln & Gelenke. Vor- und Nachteile je nach Schwimmstil + Vergleich: Ist Schwimmen effektiver als Laufen?

Jetzt lesen

von Rebecca Kapfinger

Stoffwechsel-, aerobe & anaerobe Zone sind wichtige Puls-Bereiche im Sport. Check' hier, wann du in welcher Herzfrequenz trainierst & wie du sie bestimmst!

Jetzt lesen

von Rebecca Kapfinger

Das traditionelle isländische Milchprodukt Skyr: vielfältig, gesund und mega lecker. Alles zum Food-Trend + Rezepte zum Nachmachen & FAQ.

Jetzt lesen