Eiweiß fürs Training von Rebecca Kapfinger Warum Proteine dein Workout boosten und wie sie dir helfen, beim Sport gesünder & stärker zu werden + 3 Eiweiß-Rezepte zum Nachmachen. Jetzt lesen
Cellulite-Tipps von Rebecca Kapfinger So bekämpfst du Orangenhaut – mit der richtigen Kombi aus Sport & Ernährung für eine straffere Haut. Check’ hier alle Cellulite-Tipps & Tricks! Jetzt lesen
Maximalkraft-Training von Rebecca Kapfinger Massive Muckies = maximale Kraft? Nope! Was Maximalkrafttraining mit hoher Intensität bringt und ob das Workout für dich geeignet ist, checkst du hier! Jetzt lesen
Cluster-Training von Rebecca Kapfinger Mit optimalen Pausen noch schneller Muskeln aufbauen: Alle Facts und Benefits zu Cluster-Fitness – inkl. Trainingsplan & FAQ. Jetzt lesen
Gesunde Fette & Öle von Rebecca Kapfinger Welche Fette sind gesund und welche nicht? Der große Speiseöl-Check: Welches Öl zum Backen, Kochen & Braten? Jetzt lesen
Nussmus im Fitness-Check von Rebecca Kapfinger Nussmus hat viele Benefits: Kalorien & Energie zum Muskeln aufbauen, gute Fette & weniger Heißhunger. Check‘ hier die besten Sorten für deine Rezepte! Jetzt lesen
Makro-Nährstoffe von Rebecca Kapfinger Makros im Check: Von Kohlenhydraten über Proteine bis zu Fetten - entdecke die Power von Makronährstoffen und booste deine Fitness! Jetzt lesen
Gewichtsschlitten-Training von Rebecca Kapfinger Du willst Muskeln aufbauen, schwungvoller werden & dabei schonend trainieren? Dann ist der Gewichtsschlitten perfekt für dich. Check‘ hier Tipps & Übungen! Jetzt lesen
Bungee-Fitness-Trend von Rebecca Kapfinger Effektives Trainieren + jede Menge Fun: Was ist dran am Trend-Sport und für welche Fitness-Level bringt Bungeefit am meisten? Check‘ hier alle Facts! Jetzt lesen
Faszienketten trainieren von Rebecca Kapfinger Wie Faszien(ketten) Verspannungen & Schmerzen verursachen. So behandelst du fiese Triggerpunkte & bleibst beweglich – inkl. FAQ zu Faszien. Jetzt lesen
