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So geht's ► Jetzt lesen Isometrische Übungen von Rebecca Kapfinger Statisches Training einfach erklärt: Was bringt‘s? ✓ Worauf musst du achten? ✓ Übungen für Bauch ✓ LWS ✓ Schultern ✓ Beine ✓ Knie ✓ Nacken ✓. Jetzt lesen Battle-Rope-Übungen von Rebecca Kapfinger Battle Ropes sind voll im Trend. Was bringt das Seil-Schwingen? Check‘ hier alle Grund-Übungen & wie das Workout in deinen Trainingsplan passt. Jetzt lesen Tipps für den Knack-Po von Rebecca Kapfinger Ob in Jeans oder Dessous – du wünscht dir einen sexy Knack-Po? Mit diesen 12 Tipps & Übungen hilfst du deinem Booty auf die Sprünge! Jetzt lesen Trend: Pole Fitness von Rebecca Kapfinger It's getting hot: Pole Fitness ✔️ - besser bekannt unter Pole Dance ✔️. Alle Facts zum aktuellen Trend-Sport ✔️ inkl. FAQ ✔️. Jetzt lesen Hula Hoop für Anfänger:innen von Rebecca Kapfinger Beim Hullern kommen schon Anfänger:innen ins Schwitzen. Hol' dir hier alle Tipps zu Hula-Hoop-Technik + Reifen + Workouts. 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Jetzt lesen Outdoor-Sport: Trends von Rebecca Kapfinger Bewegung im Freien boomt! Beliebte Aktivitäten für draußen + neue Outdoor-Trends + Tipps für jede Jahreszeit + 10 Vorteile von Outdoor-Sport + FAQ. Jetzt lesen Dance Workouts im Check von Rebecca Kapfinger Beim Dancing kommst du ordentlich ins Schwitzen. Alle Vorteile von Tanzen als Sport – so findest du das passende Dance Workout für dich! Jetzt lesen Cardio-Training: Basics von Rebecca Kapfinger Cardio-Training zum Abnehmen ✓ Cardio-Training zum Muskeln aufbauen ✓ Cardio-Training im Gym, zu Hause & Outdoor ✓ Jetzt lesen Mobility-Training von Rebecca Kapfinger Beweglichkeit, Flexibilität oder Mobility – was sind die Unterschiede? Warum du beweglicher werden solltest + effektive Mobility-Übungen am five-Zirkel. Jetzt lesen Abnehmen nach der Schwangerschaft von Rebecca Kapfinger Dein Baby ist da, jetzt sollen die Kilos weg? 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