Fitness First > Magazin > Training > Abnehmen

Kategorie Training

Abnehmen

von Rebecca Kapfinger

Abnehmen ab 50, 60 und 70: Mit diesen Tipps sagst du Kilos den Kampf an. 3 wichtige Faktoren für Senior:innen + Tipps für Sport & Ernährung.

Jetzt lesen

Schnell Abnehmen: 8 Top-Tipps

von Rebecca Kapfinger

Effektiv Gewicht und schnell Fett verlieren ohne Hungern: Funktioniert schnelles Abnehmen überhaupt? Mit diesen Tipps erfährst du, wie's geht!

Jetzt lesen

Abnehm-Probleme im Check

von Rebecca Kapfinger

Du verlierst kein Gewicht trotz regelmäßigem Training & gesunder Ernährung? Gründe & Lösungen für Probleme beim Abnehmen + Diät-Lügen im Check.

Jetzt lesen

Abnehmen nach der Schwangerschaft

von Rebecca Kapfinger

Dein Baby ist endlich da, aber die Kilos sind geblieben? Hier gibt's Profi-Tipps für gesundes Abnehmen nach der Geburt: mit Ernährung, Sport u.v.m.

Jetzt lesen

Sport für Übergewichtige

von Rebecca Kapfinger

Du wiegst etwas mehr? Das musst du beim Workout beachten + Sportarten für Übergewichtige + Einstiegs-Trainingsplan + FAQ.

Jetzt lesen

Vegetarisch Abnehmen

von Rebecca Kapfinger

Hilft vegetarisches Essen beim Abnehmen? Check' hier wie Abnehmen ohne Fleisch funktioniert - inkl. 7 Top-Tipps,

Jetzt lesen

Abnehmen durch Ernährung

von Rebecca Kapfinger

Du willst mit gesunder Ernährung abnehmen? Folgende Tipps & Tricks helfen dir dabei, deinen Wohlfühl-Body zu erreichen - inkl. Lebensmittelliste!

Jetzt lesen

Häufige Trainingsfehler

von Rebecca Kapfinger

Ob fehlendes Aufwärmen oder falsche Übungen & Hilfsmittel – so vermeidest du klassische Trainingsfehler und erreichst deine Fitness-Ziele schneller!

Jetzt lesen

Sport zu zweit

von Rebecca Kapfinger

Tipps fürs gemeinsame Trainieren: 9 sportliche Aktivitäten für Paare & Freund:innen + 3 Übungen zu zweit für zu Hause.

Jetzt lesen

Fitness-Trend: HILIT

von Rebecca Kapfinger

Alle Infos zum Fatburner-Workout für Einsteiger:innen: Vorteile + Unterschiede zu H.I.I.T & Co. – inkl. Beispiel-Übungen & Workout-Plan.

Jetzt lesen

magazin-artikel-tabata-für-anfänger-header-neu.jpg

Tabata für Anfänger:innen?

von Rebecca Kapfinger

Ist das 4-Minuten-Workout auch etwas für dich? Risiken für Anfänger:innen + Unterschied von Tabata-Style & Tabata-Training inkl. FAQ.

Jetzt lesen

Gesund Abnehmen

von Rebecca Kapfinger

So nimmst du am besten ab: Mehr Trainieren? Gesünder Ernähren? Mit einer Diät? Wissenswertes, Facts & Tipps zum gesunden Abnehmen.

Jetzt lesen

Abnehmen bei Fitness First:

Dein exklusives Probetraining

Teste kostenlos das komplette Training bei Fitness First - inklusive Wellness, Pools, Gerätetraining, Gewichten und vielem mehr!

Probetraining sichern

Deine Abnehm-Kurse

Zumba, Step Aerobic, Indoor Cycling, Fitness-Boxen & Co. - teste unsere abwechslungsreichen Kurse zum Abspecken!

Abnehm-Kurs wählen

Deine Ernährungsumstellung

Passe deine Ernährung mit den Plänen und Rezepten von UpFit deinem Trainingsziel an und nimm' langfristig und gesund ab!

Ernährungsplan erstellen

Sichere dir jetzt deinen kostenlosen Abnehm-Guide &

erreiche schnell dein Wunschgewicht!

Dich erwarten:

Abnehm-Facts im Check
Quick-Tipps zum Abnehmen
Know-How von spezialisierten Personal Trainer:innen
Ernährungspläne zum Abnehmen
Trainingsplan zum Abnehmen
Checklist & zahlreiche Rezept-Ideen

So funktioniert's:

Einfach Mail-Adresse im Formular hinterlegen & du erhältst deinen kompletten Guide komplett kostenlos & unverbindlich zugeschickt.

Sichere dir jetzt deine Roadmap zum Wohlfühl-Body!

Kategorie Training

Abnehmen

Abnehmen bei Fitness First:

Hier geht's zum Abnehm-Guide