Aqua Fitness in Düsseldorf – jetzt kostenlos testen!

  • trainiere gelenkschonend & effektiv
  • ideal zum Abnehmen: Verbrenne bis zu 400 Kalorien pro Kurs!
  • weitläufige Pool- & Wellnessbereiche
Kostenloses Probetraining Aquafitness Kursplan

Jetzt Aquafitness ausprobieren

 

Teste Aquafitness  kostenlos & unverbindlich bei einem Probetraining! Wann Kurse in deinem Studio stattfinden, erfährst du in deinem Kursplan. Starte jetzt!

 

Jetzt 4 Wochen gratis trainieren & Anmeldegebühr sparen: Du möchtest nach deinem Probetraining Mitglied werden? Sichere dir bis zum  30. September deinen Fitness First Deal und trainiere die ersten 4 Wochen kostenlos!*

Step 1
Step 2

{{ moment(datetimeChoice).format('dddd, D. MMMM, [um] H:mm [Uhr]') }}

Step 3
Step 4

Kursarten für jedes Fitnesslevel

 

Lahme Wassergymnastik war gestern: In ausgewählten Fitness First Fitnessstudios in Düsseldorf trainierst du in unseren Aquakursen Ausdauer, Koordination und Muskulatur. Die Trainings in der Gruppe mit Gleichgesinnten ermöglichen dir eine Kräftigung wichtiger Muskeln im ganzen Körper, vor allem aber im Rücken.

 

Die Ganzkörpertrainings sind besonders schonend für deine Gelenke. Daher kann auch jede:r an den Einheiten teilnehmen. Ob Frauen oder Männer, trainiert oder untrainiert, Schwangere, Senior:innen etc. – alle Erwachsenen sind in unseren Aqua Fitnesskursen willkommen! Erlebe unter Anleitung unserer erfahrenen Trainer:innen folgendes Kursformat:

 

  • AquaFit: schonendes Ganzkörper-Workout für einen definierten Body & gekräftigte Muskeln
Kurse für Aqua Fitness bei Fitness First in Düsseldorf
Aqua Fitness in Düsseldorf

Welche Vorteile hat Aqua Fitness? 

 

Viel mehr als nur Gymnastik im Wasser: Aqua Fitness bei Fitness First ist ein effektives Ganzkörpertraining mit Fun-Faktor für deine Gesundheit! Alle Vorteile der Aqua Fitnesskurse im Überblick:

 

  • kräftigen deinen gesamten Körper effektiv und schonend
  • trainieren dein Herz-Kreislauf-System und verbessern deine Ausdauer
  • ideal zum Abnehmen: Verbrenne bis zu 400 Kalorien pro Kurs!
  • Wasserauftrieb entlastet deine Sehnen, Bänder, Gelenke und Wirbelsäule: Du trägst nur ca. 10 % deines Körpergewichts selbst.
  • kurbeln deine Durchblutung an, fördern deinen Gleichgewichtssinn sowie deine Koordination
  • Last but not least: Beim Workout in der Gruppe und Bewegungen zu coolen Beats kommt der Spaß nicht zu kurz!

 

AQUA FITNESS IN Düsseldorf TESTEN

Was erwartet mich beim Aqua Fitness Kurs? 

 

Rein ins Wasser und los geht's: Die Aqua Fitness Kurse dauern zwischen 30 und 45 Minuten. Du trainierst in hüft- oder brusthohem Wasser mit leichtem Equipment (z. B. Schwimmnudeln, Hanteln oder Schwimmbrettern) und deinem eigenen Körpergewicht.

 

Deine speziell ausgebildeten Aqua Fitness Trainer:innen helfen dir, die Bewegungen und Übungen im Wasser richtig auszuführen und mit Freude im Wasser zu trainieren.

 

Aqua Fitness in Düsseldorf
Aqua Fitness in Düsseldorf

Für wen ist Aqua Fitness geeignet? 

 

Dank des Auftriebs, den das Wasser erzeugt, ist Aqua Fitness nicht nur hocheffektiv, sondern auch besonders wenig belastend. Daher eignet sich das wirkungsvolle Aquatraining insbesondere für

 

  • Menschen mit Wirbelsäulen- und Gelenksproblemen (z. B. im Knie)
  • Menschen mit Übergewicht
  • schwangere Frauen
  • Senior:innen
  • Sportler:innen zur Rehabilitation nach Verletzungen

 

Aber auch, wenn du einfach mal Abwechslung in dein Training bringen willst, ist Aqua Fitness eine tolle Alternative für mehr Bewegung im Alltag. Tipp: Erkundige dich sicherheitshalber noch einmal vorab, ob du die Voraussetzungen zur Teilnahme erfüllst.

 

Aqua fitness testen

 

 

Entdecke die Aqua-Kurse in Düsseldorf

Filter einblenden Filter verbergen

{{ filtersApplied }} Filter ausgewählt

Filters results

Kurs

Leider haben wir keinen passenden Club zu deinen Filtereingaben gefunden.

Kategorie

Leider haben wir keinen passenden Club zu deinen Filtereingaben gefunden.

Tageszeit

Leider haben wir keinen passenden Club zu deinen Filtereingaben gefunden.

Bitte einen Club auswählen, um den Kursplan ansehen zu können.

Morgens

Uhrzeit Kurs Kategorie Level Club
Zu deiner Auswahl haben wir leider keinen passenden Kurs gefunden. Ändere deine Filter und entdecke weitere Kurse.
{{item.time.from}} - {{item.time.to}} {{item.title | capitalize}} {{item.title | capitalize}} Austausch Abgesagt {{item.category | capitalize}} {{item.level}} {{item.club}} Zum Kalender

Nachmittags

Uhrzeit Kurs Kategorie Level Club
Zu deiner Auswahl haben wir leider keinen passenden Kurs gefunden. Ändere deine Filter und entdecke weitere Kurse.
{{item.time.from}} - {{item.time.to}} {{item.title | capitalize}} {{item.title | capitalize}} Austausch Abgesagt {{item.category | capitalize}} {{item.level}} {{item.club}} Zum Kalender

Abends

Uhrzeit Kurs Kategorie Level Club
Zu deiner Auswahl haben wir leider keinen passenden Kurs gefunden. Ändere deine Filter und entdecke weitere Kurse.
{{item.time.from}} - {{item.time.to}} {{item.title | capitalize}} {{item.title | capitalize}} Austausch Abgesagt {{item.category | capitalize}} {{item.level}} {{item.club}} Zum Kalender
Wochenplan herunterladen Wochenplan herunterladen
Morgens

Morgens

Dein Kursplan

{{ moment(val.weekDate).format('dddd') }} {{ moment(val.weekDate).format('DD.MM.') }}
Course Time {{classData.time.from}} - {{classData.time.to}} {{classData.title | capitalize}} {{classData.category | capitalize}} {{classData.level}} {{classData.club}}
Nachmittags

Nachmittags

Dein Kursplan

{{ moment(val.weekDate).format('dddd') }} {{ moment(val.weekDate).format('DD.MM.') }}
Course Time {{classData.time.from}} - {{classData.time.to}} {{classData.title | capitalize}} {{classData.category | capitalize}} {{classData.level}} {{classData.club}}
Abends

Abends

Dein Kursplan

{{ moment(val.weekDate).format('dddd') }} {{ moment(val.weekDate).format('DD.MM.') }}
Course Time {{classData.time.from}} - {{classData.time.to}} {{classData.title | capitalize}} {{classData.category | capitalize}} {{classData.level}} {{classData.club}}

Uhrzeit Kurs Kategorie Level Club
- Zum Kalender Kursinfo
- Zum Kalender Kursinfo
- Zum Kalender Kursinfo
- Zum Kalender Kursinfo
- Zum Kalender Kursinfo
- Zum Kalender Kursinfo
- Zum Kalender Kursinfo

Uhrzeit Kurs Kategorie Level Club
- Pilates Zum Kalender Kursinfo
- Step-&-tone Zum Kalender Kursinfo
- Sonstige Zum Kalender Kursinfo
- Move-it-total-body Zum Kalender Kursinfo
- Yoga Zum Kalender Kursinfo
- Tmx-faszientraining Zum Kalender Kursinfo
- Bodyfit Zum Kalender Kursinfo
- H.i.i.t.-tabata-style Zum Kalender Kursinfo
- Outdoor-circuit Zum Kalender Kursinfo
- Vinyasayoga Zum Kalender Kursinfo
- Bikebasics Zum Kalender Kursinfo
- Aquafit Zum Kalender Kursinfo
- Powercore Zum Kalender Kursinfo
- Trx-circuit Zum Kalender Kursinfo
- Les-mills-bodycombat Zum Kalender Kursinfo
- Zumba Zum Kalender Kursinfo
- Move-it-full-body-upper-focus Zum Kalender Kursinfo
- Yab.athletic Zum Kalender Kursinfo
- Strongback Zum Kalender Kursinfo
- Jumpingfitness Zum Kalender Kursinfo
- Flexifit Zum Kalender Kursinfo
- Hot-iron-2 Zum Kalender Kursinfo
- Yab.workout Zum Kalender Kursinfo
- Bikeintense Zum Kalender Kursinfo
- Step-&-burn Zum Kalender Kursinfo
- Hot-iron-1 Zum Kalender Kursinfo
- Boxcamp Zum Kalender Kursinfo
- Stepintense Zum Kalender Kursinfo
- Hathayoga Zum Kalender Kursinfo

Uhrzeit Kurs Kategorie Level Club
- Body & mind Zum Kalender Kursinfo
- Toning Zum Kalender Kursinfo
- Sonstige Zum Kalender Kursinfo
- Freestyle Zum Kalender Kursinfo
- Health Zum Kalender Kursinfo
- Outdoor Zum Kalender Kursinfo
- Athletic Zum Kalender Kursinfo
- Aqua Zum Kalender Kursinfo
- Moves Zum Kalender Kursinfo

Wo finde ich Aqua Fitness in meiner Nähe?

 

Du willst deiner Gesundheit zuliebe unter der Leitung erfahrener Trainer:innen auch einmal mit Hanteln und Co. im Wasser trainieren?

 

Dieses Studio in Düsseldorf bietet Aquagymnastik:

 

Fitness First Düsseldorf - Im Lighthouse

Derendorfer Allee 6

40476 Düsseldorf

 

Zum Club >

 

Kostenloses Probetraining

*Bei Abschluss einer 24-Monats-Mitgliedschaft RED ALL-IN/BLACK 50% auf die ersten 6 Monate deiner Mitgliedschaft. Erstes Startpaket in Höhe von 29€ bzw. 39€ (BLACK) entfällt. FLEX-Option: Möglichkeit im 1.-3. Mitgliedschaftsmonat die Mitgliedschaft jederzeit (Kündigungsfrist: 4-Wochen) für einmalig 99€ zu beenden. Andere Mitgliedschaften sind vom Angebot ausgeschlossen. Nur BLACK-Mitgliedschaften sind mit weiteren Rabatten/Aktionen kombinierbar.