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Du trainierst am liebsten im Gym und willst dein Workout aufs nächste Level heben? Egal ob Fitnessstudio-Newbie oder Fitness First Stammgast: Check' hier alle Artikel zu den besten Übungen und Tipps in deinem Club!
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Sport bei HitzeWie reagiert dein Körper auf Hitze und was bedeutet das für dein Workout? Die besten Tipps für optimales Trainieren im Sommer!
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Häufige TrainingsfehlerOb fehlendes Aufwärmen oder falsche Übungen & Hilfsmittel – so vermeidest du klassische Trainingsfehler und erreichst deine Fitness-Ziele schneller!
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AMRAP WorkoutsAs many rounds as possible = AMRAP. Was die intensive Methode bringt, wie du sie für dein Training nutzt + 1 AMRAP-Beispiel-Workout.
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FIBO-Trends 2026Dein Fitness First Messebericht von der FIBO: Longevity ✓, Reformer-Pilates ✓, HYROX ✓, Booty Workouts ✓, Smart Training ✓ & mehr – die Top-Trends 2026!
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Fahrradfahren & AbnehmenFahrradfahren ist ideal zum Abnehmen! Alle Facts zu Kalorienverbrauch, Muskelgruppen + Puls sowie weitere coole Tipps zum Radsport.
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