Fitness First > Magazin > Fitness > Fitnessstudio
Du trainierst am liebsten im Gym und willst dein Workout aufs nächste Level heben? Egal ob Fitnessstudio-Newbie oder Fitness First Stammgast: Check' hier alle Artikel zu den besten Übungen und Tipps in deinem Club!
-
![magazin-artikel-surf-workout-header.jpg]()
Surf WorkoutSo machst du dich fit fürs Surfen: Check' hier Übungen für die wichtigsten Muskeln inkl. Workout-Plan für Mobilty & Kraft.
Jetzt lesen
-
![magazin-artikel-krafttraining-fuers-schwimmen-header.jpg]()
Krafttraining fürs SchwimmenKraftübungen fürs Schwimmen im Gym & zu Hause: Maximalkraft, Hypertrophie-Training oder Kraftausdauer? Inklusive Trockenübungen + Trainingsplan.
Jetzt lesen
-
![magazin-artikel-sport-bei-hitze-header.jpg]()
Sport bei HitzeWie reagiert dein Körper auf Hitze und was bedeutet das für dein Workout? Die besten Tipps für optimales Trainieren im Sommer!
Jetzt lesen
-
![magazin-artikel-cardio-training-header.jpg]()
Cardio-Training-BasicsAusdauer-Workouts haben viele Vorteile: Cardio-Training zum Abnehmen ✓, Cardio zum Muskeln aufbauen ✓, Ausdauertraining im Gym, zu Hause & Outdoor ✓.
Jetzt lesen
-
![magazin-artikel-yoga-stile-im-vergleich-header.jpg]()
Yoga-Stile im VergleichYoga-Arten im Check: Schwerpunkte + Effekte + Merkmale - so findest du den Yoga-Stil, der zu dir passt - inkl. neuer Trends & Quiz!
Jetzt lesen
-
![magazin-artikel-haeufige-trainingsfehler-header.jpg]()
Häufige TrainingsfehlerOb Warm up, Übungen oder Hilfsmittel: Check’ hier, wie du Trainingsfehler vermeidest & deine Fitness-Ziele schneller erreichst - inkl. Quiz zum Selbsttest!
Jetzt lesen
-
![magazin-artikel-sportarten-quiz-header.jpg]()
Fitness-QuizDas große Fitness-Quiz: Finde deine perfekte Sportart ✓ Tipps für deinen Fitness-Typ ✓ Empfehlungen für Kurse & Training ✓. Jetzt testen! ➤
Jetzt lesen
-
![magazin-artikel-amrap-workouts-header.jpg]()
AMRAP WorkoutsAs many rounds as possible = AMRAP. Was die intensive Methode bringt, wie du sie für dein Training nutzt + 1 AMRAP-Beispiel-Workout.
Jetzt lesen
-
![magazin-artikel-assault-airbike-workout-header.jpg]()
AirBike WorkoutDas AirBike ist das perfekte Tool für intensive Cardio-Einheiten und schnelle Ganzkörper-Workouts. Vorteile, Einstellung + Trainingspläne für deine individuellen Ziele.
Jetzt lesen
-
![magazin-artikel-fibo-trends-2026-header-promi.jpg]()
FIBO-Trends 2026Dein Fitness First Messebericht von der FIBO: Longevity ✓, Reformer-Pilates ✓, HYROX ✓, Booty Workouts ✓, Smart Training ✓ & mehr – die Top-Trends 2026!
Jetzt lesen
-
![fitness-first-kurse-cycling-bike-hero.jpg]()
Fahrradfahren & AbnehmenFahrradfahren ist ideal zum Abnehmen! Alle Facts zu Kalorienverbrauch, Muskelgruppen + Puls sowie weitere coole Tipps zum Radsport.
Jetzt lesen
-
![magazin-artikel-brust-uebungen-im-gym-header.jpg]()
Brustübungen im GymÜbungen für eine starke und gut definierte Brust: So trainierst du mit Langhantel, Kurzhanteln, Kabelzug & Brustpresse + Workout-Tipps.
Jetzt lesen
Fitnessstudios bei Fitness First
