Fitness First > Magazin > Food > Food-Trends
Wer auf Zucker verzichtet, lebt gesünder? Was du bei einer zuckerarmen Ernährung beachten musst & ob „zuckerfrei leben“ für dich geeignet ist.
Jetzt lesen
Die besten Bio Hacks für Sport, Ernährung & Schlaf: ️So programmierst und optimierst du als Biohacker deinen Körper zu mehr Leistung!
Jetzt lesen
Echte Power-Getränke: Matcha & Kaffee! Check' hier den ultimativen Vergleich - wie gesund sind die Wachmacher?
Jetzt lesen
Was steckt hinter dem Trend-Kaffee Bulletproof? So liefert er dir Energie und so bereitest du ihn zu - starte kugelsicher ins nächste Workout!
Jetzt lesen
Kleine Körner, große Wirkung: Facts + Tipps zu Nährstoffen und Zubereitung von Leinsamen. Plus 3 leckere Rezept-Ideen!
Jetzt lesen
Der beliebte Frühstückstrend: Overnight Oats! Wie du sie zubereitest, was sie bringen + leckere und gesunde Rezepte inkl. FAQ.
Jetzt lesen
Check‘ hier alle gesundheitlichen Vorteile von Blumenkohl, seine Nährwerte und wie du ihn richtig zubereitest – inkl. leckerer Rezept-Ideen!
Jetzt lesen
Wassermelone ist DAS Summer Food: Wenig Kalorien + Fatburner Citrullin machen sie zum Abnehm-Booster. Check' hier Nährwerte & leckere Rezepte!
Jetzt lesen
Nicecream ist kalorienarm, vegan, gluten- und zuckerfrei! So machst du den gesunden Food-Trend easy selber + weitere Tipps & Rezepte.
Jetzt lesen
Sportler-Supplements & Nahrungsergänzungsmittel im Check: Muskelaufbau ✔ Abnehmen ✔ Gesundheit ✔ – inkl. Studien.
Jetzt lesen
Hüttenkäse-Facts: Nährwerte ✔, Benefits zum Muskeln aufbauen ✔ & Abnehmen ✔, Hüttenkäse vs. Quark & Co. ✔, 3 schnelle Fitness-Rezepte mit Eiweiß-Power ✔.
Jetzt lesen
Ob weiß oder grün – Spargel punktet mit wenig Kalorien. Check‘ hier alle Benefits für Darm ✔, Nieren ✔, Stoffwechsel ✔ u.v.m. + 2 Rezepte!
Jetzt lesen