Fitness First > Magazin > Sportarten > Calisthenics

Calisthenics

ID

Min

Max

Has taxonomy term

Has taxonomy term

Items per page

Functional Training - Basics
von Rebecca Kapfinger

Funktionstraining macht dich stark für Alltag & Sport: Definition ✓, Vorteile, ✓ Equipment + funktionelle Übungen für Newbies & Pros.

Jetzt lesen
Outdoor-Sport & Trends
von Rebecca Kapfinger

Bewegung im Freien boomt! Beliebte Aktivitäten für draußen + neue Outdoor-Trends + Tipps für jede Jahreszeit + 10 Vorteile von Outdoor-Sport + FAQ.

Jetzt lesen
Calisthenics: Trainingsplan
von Rebecca Kapfinger

Das Bodyweight-Training im Check: Was ist Calisthenics und was bringt es? Plus Calisthenics-Übungen & -Trainingspläne für jedes Fitness-Level.

Jetzt lesen
Knack-Po-Tipps
von Rebecca Kapfinger

Ob in Jeans oder Dessous – du wünscht dir einen sexy Knack-Po? Mit diesen Tipps & Übungen für deinen Booty bekommst du einen knackigen Po!

Jetzt lesen
Ramadan & Sport
von Rebecca Kapfinger

Tipps gegen Muskelabbau beim Fasten + richtig Trainieren im Ramadan + bester Zeitpunkt für dein Workout & Ernährungsplan.

Jetzt lesen
Sport zu zweit
von Rebecca Kapfinger

Tipps fürs gemeinsames Trainieren: 9 sportliche Aktivitäten für Paare & Freund:innen + 3 Fitness-Übungen zu zweit für zu Hause.

Jetzt lesen
Tabata für Anfänger:innen
von Rebecca Kapfinger

Ist das 4-Minuten-Workout auch was für dich? Vor- und Nachteile für Anfänger:innen ✓ Tabata-Style vs. Tabata-Training ✓ + Übungen für den Start

Jetzt lesen
Spagat lernen
von Rebecca Kapfinger

Spagat easy going: Unterschiede zwischen Männer- & Frauenspagat ✔️, Flexibilität im Alter ✔️, beanspruchte Muskeln ✔️ + Übungen & Trainingsplan ✔️.

Jetzt lesen
HYROX: Trainingsplan
von Rebecca Kapfinger

HYROX: Wie gehst du den Wettkampf an? Tipps zu Vorbereitung, HYROX Physical Fitness Test + HYROX-Trainingsplan & FAQ.

Jetzt lesen
Kraftausdauer-Training
von Rebecca Kapfinger

Was genau ist Kraftausdauer? Vorteile für Muskelaufbau und andere Sportarten, Tipps zu Übungen, Workouts & Ernährung + FAQ.

Jetzt lesen
Sprungkraft-Training
von Rebecca Kapfinger

Je mehr Kraft beim Springen, desto mehr steigerst du deine Leistung in vielen Sportarten. Check' hier 5 Top-Übungen + Aufbau-Plan mit Squats, Kreuzheben & Co.!

Jetzt lesen
Ganzkörper-Übungen
von Rebecca Kapfinger

Was bringen Ganzkörperübungen? Anleitung für: Kettlebell Swing | Rudern | Kreuzheben | Kombi-Squats | Kombi-Lunges + 5 Bodyweight-Übungen.

Jetzt lesen

© Fitness First Germany GmbH 2025

AGB Datenschutz Impressum