Fitness- & Food-Trends 2025 von Rebecca Kapfinger Welche Trend-Sportarten & Food-Neuheiten rocken 2025? Booty Workouts ✓ HYROX ✓ KI-Training ✓ Functional Food ✓ OMAD ✓ & viele mehr! Jetzt lesen
Wellness für zu Hause von Rebecca Kapfinger So gelingt dein Wellness-Tag zu Hause zu zweit oder solo: Tipps für Stimmung ✓, Beauty ✓ & Entspannung ✓ - mit und ohne Badewanne. Jetzt lesen
Schnell Abnehmen von Rebecca Kapfinger Warum funktionieren Crash-Diäten nicht? Willst du wirklich schnell Abnehmen, halte dich an 10 Tipps + die richtigen Lebensmittel & effektiven Sport! Jetzt lesen
Medizinball-Übungen von Rebecca Kapfinger Aus dem Schulsport zum Gym-Allrounder: Trainiere Explosivität ✓, Kraft ✓, Ausdauer ✓ & Ballsportarten ✓ mit diesen Medizinball-Übungen! Jetzt lesen
Tamarinde von Rebecca Kapfinger Was macht Tamarinde so gesund? Alle Facts zur Herkunft ✓, Wirkung ✓, Zubereitung ✓ & Lagerung ✓ + 2 leckere Rezept-Ideen mit Tamarinde! Jetzt lesen
Meditationsübungen für Einsteiger:innen von Rebecca Kapfinger Anleitung für: Stille Meditation ✔ ️Mantra-Meditation ✔ Achtsamkeits-Meditation ✔ Geh-Meditation & mehr - tauch' ein in die Welt der Entspannung! Jetzt lesen
Fitness & Süßigkeiten von Rebecca Kapfinger Zucker schadet deiner Fitness. Aber Naschen für Sportler:innen muss nicht verboten sein! Check' hier, welche 2 Süßigkeiten Fitness-Effekte haben! Jetzt lesen
Achtsamkeitsübungen für Anfänger:innen von Rebecca Kapfinger Achtsamkeit: Wie funktioniert das und was bringt's? 11 hilfreiche Übungen für Anfänger:innen - ganz einfach zum Nachmachen! Jetzt lesen
Fitness-Plätzchen von Rebecca Kapfinger In Shape bleiben trotz Weihnachts-Nascherei? Easy! Check' hier Rezepte für Eiweiß-Kekse, kalorienarme & zuckerfreie Plätzchen oder vegane Kipferl! Jetzt lesen
Magnesium für Muskelaufbau von Rebecca Kapfinger Einer der wichtigsten Mineralstoffe für deinen Body: Magnesium stärkt Knochen ✓, gibt Energie ✓ und entspannt Muskeln ✓. So setzt du Mg richtig ein! Jetzt lesen