Aktiviere dein Powerhouse! Dein Pilates-Kurs in München
- Wirkungsvolles Training für Körper & Geist
- Verbessere deine Kraft & Flexibilität
- Verbrenne 180 bis 300 Kalorien pro Stunde
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Teste Pilates kostenlos & unverbindlich bei einem Probetraining! Wann Kurse in deinem Studio stattfinden, erfährst du in deinem Kursplan.
Fitness-First-Kurse in München
Was erwartet dich beim Pilates?
Unsere Pilates-Kurse in München sind für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet und dauern zwischen 45-60 Min. Es erwarten dich abwechslungsreiche Pilates-Workouts mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden, Übungen, Atem-Techniken u.v.m.
Welche Muskeln trainierst du bei deinem Pilates-Kurs in München?
Die Tiefenmuskulatur: Du stärkst und kräftigst die Muskulatur deiner Körpermitte. Die Streckungen straffen deine Haltungsmuskulatur. Du wirst merken, wie alltägliche Bewegungen immer leichter werden.
Den Beckenboden: Pilates stärkt deine Beckenbodenmuskulatur. Dadurch verbessert sich deine Haltung. Auch schwangere Frauen profitieren ennorm, denn eine starke Beckenbodenmuskulatur hilft bei der Geburt.
Den Korsettmuskel: Deine Taille wird straffer und geformter. Dabei verbrennst du viele Kalorien.
Deine 4 Studios mit
Pilates in München:
Fitness First
München Haidhausen
Einsteinstr. 130
81675 München
Tel.: +49 89 41 109 80 0
> Zur Clubseite Haidhausen
Fitness First
München Schwabing
Feilitzschstr. 6
80802 München
Tel.: +49 89 33 03 74 60
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Fitness First
München Laim
Landsberger Str. 374
80687 München
Tel.: +49 89 56 82 680
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Fragen und Antworten zu
Pilates in München
Pilates fördert eine gesunde Körperhaltung, stärkt die Tiefenmuskulatur und hilft gleichzeitig bei der Stressbewältigung. Unsere effektiven Pilates-Kurse in München-Marienplatz (Zentrum), Schwabing (München-Nord), Haidhausen (München-Ost) oder Laim (München-West) geben dir ein besseres Körpergefühl und sorgen für einen wachen Geist. Lass den Alltagsstress hinter dir und probiere Pilates in München aus!
Pilates ist ideal, um deine Muskeln für eine gesunde Haltung zu trainieren. Gerade in unserer sitzlastigen Zeit brauchen wir etwas, das unsere Körpermitte stärkt. Durch die verschiedenen Übungen, Herausforderungen und Schwierigkeitsgrade ist Pilates super abwechslungsreich und macht auch noch jede Menge Spaß! Mit unseren Pilates-Kursen in München tust du also deinem gesamten Körper etwas Gutes, entgehst dem Alltagsstress und reagierst allgemein wacher und ausgeglichener.
Als Pilates-Anfänger empfehlen wir 2x pro Woche eine Session. Bist du schon etwas geübter, kannst du dich nach und nach gerne steigern. Gönne dir allerdings zwischen deinen Pilates-Workouts ca. 2-3 Tage Pause - damit dein Körper ausreichend regenerieren kann.
Unsere Pilates-Kurse in München sind sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet und dauern zwischen 45 und 60 Minuten - je nach Trainer und Kurs-Art. Du wirst von uns perfekt eingewiesen und angeleitet und durch die gesamte Stunde professionell durchgeführt. Also, keine Panik: Falls dir eine Übung anfangs zu schwer ist, geben dir unsere Mitarbeiter jederzeit Hilfestellungen. Sollte dich eine Pilates-Übung dagegen unterfordern, schlagen wir dir gerne passende Alternativen vor. Probier's einfach mal aus!
Nein, nicht unbedingt. Um einen unserer Pilates-Kurse erst mal unverbindlich zu testen, meldest du dich einfach in deinem Wunsch-Studio in München-Marienplatz (Zentrum), Schwabing (München-Nord), Haidhausen (München-Ost) oder Laim (München-West) zu einem kostenlosen Probetraining an. Tipp: Checke einfach vorher in unserem Kurs-Plan, wann ein Pilates-Kurs stattfindet und trainiere den ganzen Tag gratis!
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