Fitness First > Magazin > Körper & Geist > Gesundheit Kategorie Körper & Geist Gesundheit Sauna-Regeln von Rebecca Kapfinger Entspannen in der Sauna: So geht’s richtig ✅, Verhaltensregeln vor & während des Saunagangs ✅, Sauna-Ablauf in 4 Schritten ✅ + FAQ. Jetzt lesen Wie gesund ist Sauna? von Rebecca Kapfinger Saunieren wirkt, wenn du weißt, wie's geht: Muskeln entspannen ✅, Durchblutung fördern ✅, Immunsystem stärken ✅. Check' hier alle Tipps! Jetzt lesen Tipps gegen Cellulite von Rebecca Kapfinger So bekämpfst du Orangenhaut – mit der richtigen Kombi aus Sport & Ernährung für eine straffere Haut. Check’ hier alle Cellulite-Tipps & Tricks! Jetzt lesen Krank zum Sport? von Rebecca Kapfinger Trainieren trotz Erkältung? Wichtige Infos, Do’s & Dont‘s ✅ + Tipps für den Einstieg ins Workout nach Corona, Grippe & Impfung ✅. Jetzt lesen Morgens oder abends Sport? von Rebecca Kapfinger Die richtige Trainingszeit für dein Workout ✓ Morgens oder abends trainieren – Vor- & Nachteile ✓ Wichtige Infos für Abnehmen & Muskelaufbau. Jetzt lesen Muskelübersäuerung von Rebecca Kapfinger Bei intensivem und hartem Training können Muskeln übersäuern: Ursachen ✔️ Symptome ✔️ Folgen ✔️ & was dagegen hilft ✔️. Jetzt lesen Training nach Zyklus von Rebecca Kapfinger Wie beeinflusst der Menstruationszyklus deine sportliche Leistung? Hier kommen Tipps zu: Trainieren nach Zyklus & passender Ernährung. Jetzt lesen Sportverletzungen vorbeugen von Rebecca Kapfinger Häufige Sportverletzungen: Ursachen von Muskelfaserrissen & Zerrungen - wie du vorbeugst + passende Übungen. Jetzt lesen Kinesio-Taping von Rebecca Kapfinger Sind Kinesio-Tapes nur bunte Eyecatcher oder helfen sie wirklich? Wie sie funktionieren, wann sie eingesetzt werden & Tipps zum selber Anwenden. Jetzt lesen Sport bei Hitze von Rebecca Kapfinger Wie reagiert dein Körper auf Hitze & was bedeutet das für dein Workout? Die besten 9 Tipps für optimales Trainieren im Hochsommer! Jetzt lesen WEITERE ARTIKEL LADEN Has taxonomy term Operator Is one ofIs all ofIs none ofIs empty (NULL)Is not empty (NOT NULL) ID Operator Is less thanIs less than or equal toIs equal toIs not equal toIs greater than or equal toIs greater thanIs betweenIs not betweenRegular expressionIs empty (NULL)Is not empty (NOT NULL) Min Max Items per page 4681012 Apply Gesundheit bei Fitness First: Dein exklusives Probetraining Teste kostenlos das komplette Training bei Fitness First - inklusive Wellness, Pools, Gerätetraining, Gewichten und vielem mehr! Probetraining sichern Deine gesunde Ernährung Stelle deine Ernährung langfristig, ausgewogen und nachhaltig um – angepasst auf deinen persönlichen Lebensstil sowie deine Gesundheit! Ernährungs-Benefit wählen Dein Gesundheits-Kurs Rücken-Training, Aqua Fitness oder Koordinationsübungen - teste unsere Kurse für mehr Vitalität und Wohlbefinden! Gesundheits-Kurse entdecken
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