Fitness First > Magazin > Körper & Geist > Yoga/Pilates > Buti-Yoga
Kobra und Sonnengruß? Schnee von gestern. Hier kommt der neue Fitness-Trend: Buti-Yoga! Check' hier den abgefahrenen Yoga-Stil, was es bringt und ob der Trend auch zu dir passt!
.
Was ist Buti-Yoga?
Moment, wir übersetzen … „Po-Yoga“? Richtig. Bei Buti-Yoga wird kräftig mit dem Po gewackelt. Der Yoga-Trend ist eine Kombination aus Tanz- und Aerobic, gemixt mit Sprung-Elementen und Pilates. Es erinnert ein bisschen an Zumba oder den Po-Wackel-Hype TwerXout vor ein paar Jahren.
Meditations-Klänge, Atem-Techniken und Achtsamkeitsübungen finden bei Buti-Yoga keinen Platz. Stattdessen dröhnen laute Beats aus den Lautsprechern: Auspowern ist angesagt! Der aktuelle Fitness-Trend erinnert eher an ein effektives Ganzkörper-Workout.
Woher kommt der Buti-Yoga-Trend?
Ursprünglich kommt der Begriff „Buti“ aus dem Indischen und bedeutet: „Heilung für etwas Verstecktes“. Mit dem Po wackeln, einfach mal alles rauslassen – beim Buti-Yoga zeigst du das, was du im Alltag versteckst.
Entwickelt wurde der Fitness-Trend von Bizzie Gold, einer Yoga-Trainerin aus Hollywood. Die Idee für das Workout hatte sie nach ihrer Schwangerschaft, um schnell wieder schlank und fit zu werden.
So mixte Bizzie klassische Yoga-Übungen mit verschiedenen Cardio-Elementen. Schon bald schwappte der Trend nach Europa, zunächst nach London und Rom. Mittlerweile ist Buti-Yoga auch in Deutschland angekommen.
Yoga in der der Schwangerschaft
.
Was bringt Buti-Yoga?
Dieser Yoga-Stil ist nichts für Couch Potatoes – bei dem Workout kommst du ordentlich ins Schwitzen. Allerdings nicht ohne Grund: Buti-Yoga verbrennt angeblich bis zu 600 Kalorien pro Stunde und trainiert den gesamten Körper.
Übrigens: Die definierte Form, die du durch regelmäßiges Buti-Yoga-Training bekommst, wird unter Insidern und Fitness Bloggern „Buti sculpt“ genannt.
Wo gibt es Buti-Yoga in Deutschland?
Spezielles Buti-Yoga wird derzeit schon in einigen Studios in Berlin angeboten. Einfacher geht’s bequem von zu Hause: Auf butiyoga.com kannst du online an Buti-Yoga-Kursen teilnehmen. Du weißt noch gar nicht, welcher Yoga-Stil am besten zu dir passt? Mach' hier den Check:
Yoga-Trends bei Fitness First
Aktuell können wir dir leider noch keinen Buti-Yoga-Kurs anbieten, sind allerdings schon mit diversen Trainer:innen im Gespräch. Vielleicht hast du aber Lust bekommen andere Kurse für Körper & Geist auszuprobieren? Yoga-Trends bei Fitness First sind mega vielfältig - da ist garantiert auch ein Stil für dich dabei! Ob Einsteiger:in oder Fortgeschritten: Deine (Personal) Coaches und Yogis achten immer darauf, dass du nicht unter- oder überfordert bist. Du denkst, Yoga ist nur was für Frauen? Check' in folgendem Artikel die coolsten Übungen für Kerle!
Yoga-Kurse bei Fitness First Yoga für Männer
Das könnte dich auch interessieren:
Immer up to date
Dein Fitness First Newsletter:
Jetzt anmelden & alle Informationen rund um dein Training einfach und kompakt per E-Mail erhalten. Dich erwarten:
- Innovative Fitness-Trends & Inspirationen
- Spannendes Fitness-Know-How & Quick-Wins
- Aktuelle Infos rund um Training & Ernährung
- Angebote & Aktionen der Clubs in deiner Stadt
... und vieles mehr!
#MotivatedByFitnessFirst