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Warum Fitnessstudio? 10 gute Gründe fürs Gym!
Du überlegst noch, ob das Fitnessstudio für dich sinnvoll ist? Check' hier 10 unschlagbare Gründe, warum es sich lohnt, ins Gym zu gehen und warum du dich in deinen neuen Fitness First Clubs jetzt noch wohler fühlst. Wir können nämlich noch viel mehr, als dich einfach nur fit machen!
1. Social- oder Me-Time
Zu Hause ist immer was los und Ruhe ist ein Fremdwort? Grund genug, warum ins Fitnessstudio gehen sich lohnt! Hier kannst du entspannt trainieren, Stress abbauen, alles andere vergessen und musst mit niemandem reden, wenn du es nicht willst.
Und was machst du mit den Kids so lange? Kein Problem: Viele Fitness First Gyms haben eigene KidsClubs, in denen dein Nachwuchs beaufsichtigt wird, solange du trainierst. Einige Clubs bieten sogar coole Kurse für/mit Kindern an!
Du hast mehr Lust auf Connecten und Socialising? Im Fitnessstudio findest du auf jeden Fall coole Leute mit gleichen Interessen. Nutze Kurse oder Kleingruppen-Workouts, um gemeinsam mit einem Trainingsbuddy an deinen Zielen zu arbeiten.
Und unsere gemütlichen Lounges bieten die perfekte Atmosphäre zum Chillen & Smalltalken. Wenn da nicht auch mal der ein oder andere Fitness-Flirt dabei ist? ;-)
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2. Du sparst Hausarbeit & Co.
Okay ... Hausarbeit aufschieben ist kein guter Grund fürs Fitnessstudio. Hausarbeit sparen aber schon! Denn je öfter du die blitzblank geputzten Duschen in deinem Gym nutzt, desto seltener musst du deine eigene schrubben.
By the way: Wusstest du, dass es in vielen Fitness First Clubs einen Handtuchservice gibt? Damit hast du auch noch weniger Wäsche zu Hause!
3. Du trainierst korrekt & safe
Du willst deinem Body etwas Gutes tun? Um alle Vorteile von Fitness zu nutzen, ist das richtige Workout super wichtig. Gerade als Einsteiger:in kannst du mit Geräten, freien Gewichten und bestimmten Übungen viel falsch machen.
Damit du dich nicht unnötig verletzt oder falsch trainierst, bist du in deinen Fitness First Clubs bestens aufgehoben. In unseren Kursen wirst du von professionellen Trainer:innen angeleitet, die dafür sorgen, dass du die Übungen korrekt ausführst.
Deine (Personal) Coaches zeigen dir außerdem, wie du dein gesamtes Workout sicher und sauber durchziehst und erstellen dir auf Wunsch einen individuellen Trainingsplan.
Personal Training bei Fitness First
Apropos Sauberkeit: Spätestens seit Corona & Co. hat jedes gute Fitnessstudio ein Hygienekonzept – bei Fitness First sogar DEKRA-zertifiziert und geprüft!
Wir sorgen „SAFETY FIRST“ dafür, dass du auch weiterhin sportlich aktiv bleibst und ein starkes Immunsystem aufbaust.
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4. Dein Gym kann auch Wellness
Zu Hause ist nur wenig Platz im Bad und die Dusche ist viel zu klein? Dann wird es Zeit, dein wöchentliches Spa-Ritual im Wellness-Bereich unserer Clubs durchzuführen! Dank Sauna, Dampfbad und Ruheräumen schaltest du hier vom stressigen Alltag ab.
Die Fitness First Wohlfühl-Oasen sind außerdem ein super Grund fürs Fitnessstudio, wenn du mal keine Lust aufs Trainieren hast. Regeneration muss schließlich auch mal sein!
5. Du bleibst motiviert
Eine der größten Herausforderungen beim Training ist die Motivation!
Beine hochlegen statt anspannen gilt nicht – in deinem Fitness First Club hast du einen festen (Kurs-)Termin, den du nicht auf später oder morgen verschieben kannst.
Im Fitness-Kurs profitierst du von der Energie und Dynamik der Gruppe. Hier bist du nicht alleine und arbeitest gemeinsam mit anderen an denselben Zielen. #MotivatedByFitnessFirst! Unsere Kursteilnehmer:innen unterstützen sich gegenseitig und spornen sich immer wieder zu neuen Bestleistungen an.
Ein weiterer Vorteil: Im Fitnessstudio ist immer ein:e Trainer:in in der Nähe. So kannst du weniger schummeln und wirst zusätzlich angefeuert. Und mit einem effektiven Trainingsplan verfolgst du deine Ziele und Fortschritte ganz genau – das motiviert zusätzlich!
Zusätzlich zur Motivation wirst du aber auch noch positiv abgelenkt, wenn du magst: In deinen Clubs stehen dir jede Menge TV-Programme, Streaming-Dienste sowie kostenloses W-LAN zur Verfügung.
So lässt du dich z. B. auf dem Laufband zusätzlich unterhalten und die Zeit vergeht wie im Flug.
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6. Immer die neuesten Geräte
Dein Home-Trainer hat noch Kettenantrieb? Bei deiner Hantelbank ist das Polster durch? Dein Theraband ist ausgeleiert? Das gibt es im Gym definitiv nicht! Alle Geräte und Equipments sind immer top gewartet. Wir prüfen auch stets die neuesten Systeme auf dem Markt.
Wenn sie fürs Fitnessstudio sinnvoll sind, findest du sie schon bald auch in deinen Fitness First Clubs! Unsere TRX-Stationen, innovativen EGYM-Geräte sowie die neuen Five-Mobility-Zirkel sind nur wenige Beispiele dafür, dass wir immer mit dem neuesten Trend gehen.
Und apropos Trends: Auch in unseren Kursen integrieren wir immer wieder neue Fitness-Trends und Geräte, um dein Training aufs nächste Level zu heben!
Tainingswelten bei Fitness First
7. Es bleibt abwechslungsreich
Heute mal keine Lust auf Gewichte? Laufband zu langweilig? Keine Sorge, das Angebot in deinen Fitness First Clubs ist noch lange nicht erschöpft.
Von Yoga-Einheiten über H.I.I.T bis zu Zumba ... unsere Kurse sind super vielfältig und sprechen verschiedene Fitness-Level an. Je abwechslungsreicher du dein Training gestaltest, desto mehr Fun! Außerdem forderst du damit immer wieder neue Muskelgruppen.
Check' regelmäßig unsere neuen Programm-Highlights, wechsle immer wieder die Geräte und Kurse oder relax auch mal in der Sauna!
By the way: Viele Gyms bieten auch spezielle (Outdoor-)Kurse an oder haben eigene Schwimmbäder integriert. Manche haben sogar Boulderwände & Co. zum Klettern und Hangeln.
Clubs mit Pool bei Fitness First
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8. Du ernährst dich gesünder
Schokolade, Chips & Co. – all das lauert in deinem Vorratsschrank und verführt zum Naschen. Im Fitnessstudio sind diese Versuchungen weit, weit, weg!
Außerdem kommst du beim Trainieren sowieso nicht auf die Idee, aus Langeweile zu Süßigkeiten zu greifen. In deinen Fitness First Clubs wirst du ausschließlich mit gesunden Shakes und Riegeln belohnt - kein Heißhunger mehr!
By the way: Fitness First hilft dir dabei, dich auch zu Hause besser zu ernähren! Zum Beispiel mit passenden Ernährungsplänen, 1-zu-1-Coachings oder spannenden Food-Kursen. Check' hier deine Benefits für mehr Food-Power:
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9. Du erreichst jedes Ziel
Warum gehen Menschen ins Fitnessstudio? Weil sie meistens ein sportliches Ziel verfolgen. Abnehmen, Muskeln aufbauen, mehr Ausdauer, beweglicher werden … was möchtest du erreichen?
Klar kannst du das auch irgendwie selber schaffen. Du solltest aber wissen, welche Methode die richtige für dein Vorhaben ist. Dann noch einen guten Trainingsplan erstellen und regelmäßig anpassen, deine Essgewohnheiten darauf abstimmen plus stets motiviert bleiben.
Fitness-Kurse strukturieren u. a. dein Workout und helfen dir, disziplinierter zu bleiben. So entwickelst du eine regelmäßige Trainingsroutine und erreichst deine Ziele schneller und effektiver.
Oder du überlässt alles deinen (Personal) Trainer:innen bei Fitness First und konzentrierst dich ausschließlich auf dein Workout sowie deine Erfolge. Grund genug, um ins Fitnessstudio zu gehen, oder?
Gym Motivation- warum sport wichtig ist
10. Dein All-inclusive-Paket
Montag in die Sauna – einmal Eintritt bitte. Mittwoch eine Runde Schwimmen – zur Kasse bitte. Donnerstag Trainieren im Sportverein – her mit dem Mitgliedsbeitrag. Samstagabend Lieblingsserie streamen – Abo abschließen.
Kannst du natürlich machen, geht aber auf Dauer ganz schön ins Geld, oder?
Bei Fitness First holst du dir das alles auf einmal in deinem Club. Hier trainierst du nicht nur so viel du willst, sondern nutzt auch unsere exklusiven Wellness-Angebote, Kurse, Coachings, Pools und noch viel mehr.
Bei Fitness First Black siehst du übrigens neben dem Workout auch deine Lieblingsserien von Netflix sowie Amazon Prime – wenn das nicht "All Inclusive" ist!
Fitness First = dein neues Zuhause!
Fitnessstudio – ja oder nein? Du siehst, es gibt jede Menge guter Gründe! Ob Krafttraining, Mobility-Workouts, Gruppen-Kurse oder Wellnessen: Für was du deinen Lieblingsclub bei Fitness First nutzt, bleibt dir überlassen. Unsere rund 110 Studios sind quer in Deutschland verteilt und bieten ab sofort noch innovativere Geräte und Trainingsflächen. Noch kein Mitglied? Teste Fitness First einfach bei einem Probetraining und check' schon mal die neuesten Fitness-Trends!
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