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Welche Sportart ist dein Favorit? Ob Bodyweight, Laufen, Yoga, Schwimmen oder spezielle Sportarten für Frauen: Check' hier alle Artikel zu verschiedenen Workouts, was du beachten musst und wie du am besten einsteigst! Du bist dir nicht sicher, welches Training zu dir passt? Finde es mit unserem Fitness-Quiz unten heraus!
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Laufband-TrainingSo trainierst du richtig auf dem Laufband: effektiv & ohne Langeweile! Tipps für Einsteiger:innen, Übungen, Workouts, Trainingsplan + FAQ.
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Lauftraining für Anfänger:innenSo fängst du mit dem Laufen an: Tipps für Lauftraining & Laufmotivation + Trainingsplan für den ersten 5-Kilometer-Lauf & Intervalltraining.
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Slow CardioDu willst entspannt abnehmen & fitter werden? Slow Cardio ist perfekt für Einsteiger:innen. Anleitung, ✓ Benefits ✓ & Trainingsplan - jetzt ausprobieren!
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Bogenschießen lernenReady, Set, Shoot: Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Bogenschießen ✓, Grundlagen & Ausrüstung ✓, Tipps fürs Training ✓ & Benefits ✓.
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Functional Training - BasicsFunktionstraining macht dich stark für Alltag & Sport: Definition ✓, Vorteile, ✓ Equipment + funktionelle Übungen für Newbies & Pros.
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HYROX: TrainingsplanHYROX: Wie gehst du den Wettkampf an? Tipps zu Vorbereitung, HYROX Physical Fitness Test + HYROX-Trainingsplan & FAQ.
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Trail Running GuideWas ist Trail Running? Dein Starter-Guide für Ausrüstung ✓, Strecken ✓ & Training ✓. Plus: Trail-Running-Trainingsplan für Einsteiger:innen.
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Calisthenics: TrainingsplanDas Bodyweight-Training im Check: Was ist Calisthenics und was bringt es? Plus Calisthenics-Übungen & -Trainingspläne für jedes Fitness-Level.
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Blood Flow RestrictionMinimale Belastung bei maximalem Effekt: Das verspricht Blood Flow Restriction Training. Was steckt genau hinter dem neuen Fitness-Trend?
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Sport für ÜbergewichtigeDu wiegst etwas mehr? Das musst du beim Workout beachten ✓ 8 Sportarten für Übergewichtige ✓ Einstiegs-Trainingsplan ✓ + FAQ ✓.
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Medizinball-ÜbungenAus dem Schulsport zum Gym-Allrounder: Trainiere Explosivität ✓, Kraft ✓, Ausdauer ✓ & Ballsportarten ✓ mit diesen Medizinball-Übungen!
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