Fitness First > Magazin > Food > Getränke Getränke Wassermelonen-Rezepte von Rebecca Kapfinger Die Wassermelone ist DAS Summer Food: 39 kcal / 100 g & der Fatburner Citrullin machen sie zum Abnehm-Booster. Hier gibt's Nährwerte & Rezepte! Jetzt lesen Fitness-Smoothies von Rebecca Kapfinger Workout Smoothies sind reich an Eiweiß & Vitaminen: Vorteile ✓ Smoothies vor & nach dem Training ✓ + 4 leckere Rezept-Ideen ✓. Jetzt lesen Pink Latte von Rebecca Kapfinger Drink Pink! Teste DEN Instagram-Kaffee-Trend: Beetroot Latte ✓ Gesundheits-Benefits ✓ Rezept ✓ + 3 Tipps für den perfekten Pink Latte ✓. Jetzt lesen (Fitness-)Supplements von Rebecca Kapfinger Wir klären auf: Welche Nahrungsergänzungsmittel eignen sich zum Muskeln aufbauen oder zum Abnehmen? Alle Facts für deine spezielle Ernährung. Jetzt lesen Schlaf-Tipps von Rebecca Kapfinger Was macht guten Schlaf aus? Facts zu Schlaf-Hygiene, leichterem Einschlafen, besserem Durchschlafen und der perfekten Schlaf-Umgebung. Jetzt lesen Algen als Superfood von Rebecca Kapfinger Viel Eiweiß + wichtige Nährstoffe: Warum Algen so gesund sind und wie sie deine Fitness unterstützen – inkl. leckere Rezepte zum Nachmachen! Jetzt lesen Superfood: Rote Bete von Rebecca Kapfinger Das Must-have-Superfood in deinem Ernährungsplan: So gesund ist Rote Bete ✓ Benefits für deine Fitness ✓ Rote-Bete-Rezepte ✓. Jetzt lesen Fasten-Methoden von Rebecca Kapfinger Wie wirkt Fasten auf Körper & Geist? Hinweise zu: Heilfasten | 1-Tag-Fasten | Intervall-Fasten | Mayr-Kur | Basen-Fasten | Saft-Fasten. Jetzt lesen Gesund Abnehmen von Rebecca Kapfinger So nimmst du am besten ab: Mehr Trainieren? Gesünder Ernähren? Mit einer Diät? Wissenswertes, Facts & Tipps zum gesunden Abnehmen. Jetzt lesen Grüner Tee für Muskelaufbau von Rebecca Kapfinger Entdecke die Vorteile von grünem Tee für Muskeln und Fettverbrennung. Welcher Tee gibt dir Energie? Wie wirkt er vor, während und nach dem Training? Jetzt lesen Schnell Abnehmen von Rebecca Kapfinger Check' hier, warum Crash-Diäten nicht funktionieren. Halte dich zum Gewicht verlieren lieber an richtige Lebensmittel & effektiven Sport ► 8 Tipps. Jetzt lesen Fitness- & Food-Trends 2024 von Rebecca Kapfinger Welche Trend-Sportarten & Food-Neuheiten rocken 2024? Booty Workouts ✓ Streetlifting ✓ HYROX ✓ Mushroom Gummies ✓ Bulletproof Coffee ✓ & viele mehr! Jetzt lesen Stoffwechsel anregen von Rebecca Kapfinger So bringst du deinen Stoffwechsel auf Hochtouren: Definition, Tipps, Lebensmittel-Liste + gute & schlechte Stoffwechsel. Jetzt lesen Immunsystem stärken mit Ernährung von Rebecca Kapfinger Welche Nährstoffe braucht dein Immunsystem? Welche Lebensmittel stärken deine Abwehr? Tabellen + 2 Rezept-Ideen. Jetzt lesen Vegan Abnehmen von Rebecca Kapfinger Vegane Produkte & wichtige Nährstoffe ✓ Mythen rund um eine vegane Diät ✓ 6 Tipps, wie dir das vegane Abnehmen leichter fällt ✓. Jetzt lesen Wellness für zu Hause von Rebecca Kapfinger So gelingt der Wellness-Tag daheim: Tipps für Stimmung + Entspannung + Beauty - mit & ohne Badewanne. Jetzt lesen Gurkenwasser-Trend von Rebecca Kapfinger Performance steigern mit Essiggurken-Wasser? So nutzt du Flüssigkeitszufuhr, Elektrolyte & more für deine Fitness-Ziele! Jetzt lesen Eiweiß fürs Training von Rebecca Kapfinger Warum Proteine dein Workout boosten und wie sie dir helfen, beim Sport gesünder & stärker zu werden + 3 Eiweiß-Rezepte zum Nachmachen. Jetzt lesen Bulletproof Coffee von Rebecca Kapfinger Was steckt hinter dem Trend-Kaffee Bulletproof? Check‘ hier, wie er dir Energie liefert & wie du ihn zubereitest - starte kugelsicher ins nächste Workout! Jetzt lesen Zuckerfrei Leben von Rebecca Kapfinger Wer auf Zucker verzichtet, lebt gesünder? Was du bei einer zuckerarmen Ernährung beachten musst & ob „zuckerfrei Leben“ für dich geeignet ist. Jetzt lesen Magerquark-Rezepte von Rebecca Kapfinger Quark enthält viel Protein und ist super für deine Muskeln. Check‘ hier 5 gesunde Rezepte & die wichtigsten Facts zu Magerquark! Jetzt lesen Kaffee zum Abnehmen? von Rebecca Kapfinger Macht Kaffee schlank oder verhindert er Abnehmen? Rezepte für "Diät"-Kaffee + 4 Gründe, warum Kaffee helfen kann, Gewicht zu verlieren. Jetzt lesen Matcha vs. Kaffee von Rebecca Kapfinger Echte Power-Getränke: Matcha & Kaffee ✔ Check' hier den ultimativen Vergleich ✔ Wie gesund sind die Wachmacher? ✔ Jetzt lesen BCAA + Kohlenhydrate? von Rebecca Kapfinger Wachsen Muskeln schneller, wenn du nach dem Workout BCAA & Kohlenhydrate zusammen nimmst? Deine Fitness First Expert:innen kennen die Antwort! Jetzt lesen Clean-Eating-Trend von Rebecca Kapfinger Bei Clean Eating isst du natürliche, unverarbeitete Lebensmittel. Check' hier Pros & Cons der "sauberen" Ernährung + Tipps für den Alltag! Jetzt lesen Pflanzenmilch vs. Kuhmilch von Rebecca Kapfinger Was können Milch-Alternativen aus Soja, Hafer, Mandeln & Co. im Vergleich zur Kuh? ✔ Nährwerte + Geschmack + Ökobilanz im Check ✔. Jetzt lesen Essen bei Hitze von Rebecca Kapfinger Was du bei Hitze essen solltest, um fit & aktiv zu bleiben und worauf du lieber verzichten solltest! Infos ✓ Lebensmittel-Liste ✓ Rezepte ✓ Tipps ✓. Jetzt lesen Sport bei Hitze von Rebecca Kapfinger Wie reagiert dein Körper auf Hitze & was bedeutet das für dein Workout? Die besten 9 Tipps für optimales Trainieren im Sommer! Jetzt lesen Heißhunger-Tipps von Rebecca Kapfinger Das plötzliche Verlangen nach ungesunden Snacks hat viele Ursachen. Mit diesen 9 Tipps vermeidest oder stoppst du den Heißhunger! Jetzt lesen Superfood: Camu Camu von Rebecca Kapfinger Wegen des hohen Vitamin-C-Gehalts gilt Camu-Camu-Pulver als Superfood. Doch es tut noch mehr für deine Gesundheit! Check' alle Infos & 4 Rezepte! Jetzt lesen Vegetarisch Abnehmen von Rebecca Kapfinger Hilft vegetarisches Essen beim Abnehmen? Check' hier, wie Abnehmen ohne Fleisch funktioniert + 7 Top-Tipps. Jetzt lesen Biohacking-Tipps von Rebecca Kapfinger Coole Bio Hacks für Sport, Ernährung & Schlaf ✔ ️Programmiere und optimiere deinen Körper zu mehr Leistung ✔! Jetzt lesen Abnehmen durch Ernährung von Rebecca Kapfinger Abnehm-Erfolge sind zu 70 % Ernährung: wenig Kalorien, viele Nährstoffe. Check' hier die besten Tipps + Kalorien-Tabellen für alle wichtigen Lebensmittel. Jetzt lesen Frühstück für Sportler:innen von Rebecca Kapfinger Proteinreich in den Tag starten: Do's & Dont's beim Frühstück ✓ Fitness-Rezepte ✓ Power-Foods am Morgen zum Muskeln aufbauen, Abnehmen & Co. ✓. Jetzt lesen Sumach-Gewürz von Rebecca Kapfinger Sumach hat viele Vitamine & Antioxidantien, hilft gegen Entzündungen und ist gut für den Kreislauf. So setzt du das Gewürz am besten in der Küche ein! Jetzt lesen Post Workout Meals von Rebecca Kapfinger Die perfekte Mahlzeit nach dem Workout: Wichtige Nährstoffe & Lebensmittel ✓ Wann du nach dem Sport essen solltest ✓ + gesunde Rezept-Ideen ✓. Jetzt lesen ID Operator Is less thanIs less than or equal toIs equal toIs not equal toIs greater than or equal toIs greater thanIs betweenIs not betweenRegular expressionNegated regular expressionIs empty (NULL)Is not empty (NOT NULL) Min Max Has taxonomy term ArmtrainingBauchmuskeltrainingBeintrainingBio-RhythmusBodyweightBrustmuskeltrainingCalisthenicsDiätFaszientrainingFaszientrainingFitness-TrendsFitnessstudioFood-TrendsGanzkörper-TrainingGastautorGetränkeHerzhafte RezepteImmunsystemLars DrengwitzLauftrainingLow CarbNährstoffeOutdoor-SportPo-TrainingPush-PullRebecca KapfingerRückentrainingSchlafSchultertrainingSchwimmenStoffwechselSüße RezepteTanzenTipps für FrauenTraining während der SchwangerschaftTrainingsplanVeganVegetarischVeronika PfefferWellnessWorkout für ZuhauseYoga-Übungen Has taxonomy term Ernährung RezepteErnährung WissenKörper und Geist - AchtsamkeitKörper und Geist - GesundheitKörper und Geist - Yoga und PilatesTraining - AbnehmenTraining - CardioTraining - MobilitätTraining - MuskelaufbauLifestyle Items per page 4681012 Apply
Wassermelonen-Rezepte von Rebecca Kapfinger Die Wassermelone ist DAS Summer Food: 39 kcal / 100 g & der Fatburner Citrullin machen sie zum Abnehm-Booster. Hier gibt's Nährwerte & Rezepte! Jetzt lesen
Fitness-Smoothies von Rebecca Kapfinger Workout Smoothies sind reich an Eiweiß & Vitaminen: Vorteile ✓ Smoothies vor & nach dem Training ✓ + 4 leckere Rezept-Ideen ✓. Jetzt lesen
Pink Latte von Rebecca Kapfinger Drink Pink! Teste DEN Instagram-Kaffee-Trend: Beetroot Latte ✓ Gesundheits-Benefits ✓ Rezept ✓ + 3 Tipps für den perfekten Pink Latte ✓. Jetzt lesen
(Fitness-)Supplements von Rebecca Kapfinger Wir klären auf: Welche Nahrungsergänzungsmittel eignen sich zum Muskeln aufbauen oder zum Abnehmen? Alle Facts für deine spezielle Ernährung. Jetzt lesen
Schlaf-Tipps von Rebecca Kapfinger Was macht guten Schlaf aus? Facts zu Schlaf-Hygiene, leichterem Einschlafen, besserem Durchschlafen und der perfekten Schlaf-Umgebung. Jetzt lesen
Algen als Superfood von Rebecca Kapfinger Viel Eiweiß + wichtige Nährstoffe: Warum Algen so gesund sind und wie sie deine Fitness unterstützen – inkl. leckere Rezepte zum Nachmachen! Jetzt lesen
Superfood: Rote Bete von Rebecca Kapfinger Das Must-have-Superfood in deinem Ernährungsplan: So gesund ist Rote Bete ✓ Benefits für deine Fitness ✓ Rote-Bete-Rezepte ✓. Jetzt lesen
Fasten-Methoden von Rebecca Kapfinger Wie wirkt Fasten auf Körper & Geist? Hinweise zu: Heilfasten | 1-Tag-Fasten | Intervall-Fasten | Mayr-Kur | Basen-Fasten | Saft-Fasten. Jetzt lesen
Gesund Abnehmen von Rebecca Kapfinger So nimmst du am besten ab: Mehr Trainieren? Gesünder Ernähren? Mit einer Diät? Wissenswertes, Facts & Tipps zum gesunden Abnehmen. Jetzt lesen
Grüner Tee für Muskelaufbau von Rebecca Kapfinger Entdecke die Vorteile von grünem Tee für Muskeln und Fettverbrennung. Welcher Tee gibt dir Energie? Wie wirkt er vor, während und nach dem Training? Jetzt lesen
Schnell Abnehmen von Rebecca Kapfinger Check' hier, warum Crash-Diäten nicht funktionieren. Halte dich zum Gewicht verlieren lieber an richtige Lebensmittel & effektiven Sport ► 8 Tipps. Jetzt lesen
Fitness- & Food-Trends 2024 von Rebecca Kapfinger Welche Trend-Sportarten & Food-Neuheiten rocken 2024? Booty Workouts ✓ Streetlifting ✓ HYROX ✓ Mushroom Gummies ✓ Bulletproof Coffee ✓ & viele mehr! Jetzt lesen
Stoffwechsel anregen von Rebecca Kapfinger So bringst du deinen Stoffwechsel auf Hochtouren: Definition, Tipps, Lebensmittel-Liste + gute & schlechte Stoffwechsel. Jetzt lesen
Immunsystem stärken mit Ernährung von Rebecca Kapfinger Welche Nährstoffe braucht dein Immunsystem? Welche Lebensmittel stärken deine Abwehr? Tabellen + 2 Rezept-Ideen. Jetzt lesen
Vegan Abnehmen von Rebecca Kapfinger Vegane Produkte & wichtige Nährstoffe ✓ Mythen rund um eine vegane Diät ✓ 6 Tipps, wie dir das vegane Abnehmen leichter fällt ✓. Jetzt lesen
Wellness für zu Hause von Rebecca Kapfinger So gelingt der Wellness-Tag daheim: Tipps für Stimmung + Entspannung + Beauty - mit & ohne Badewanne. Jetzt lesen
Gurkenwasser-Trend von Rebecca Kapfinger Performance steigern mit Essiggurken-Wasser? So nutzt du Flüssigkeitszufuhr, Elektrolyte & more für deine Fitness-Ziele! Jetzt lesen
Eiweiß fürs Training von Rebecca Kapfinger Warum Proteine dein Workout boosten und wie sie dir helfen, beim Sport gesünder & stärker zu werden + 3 Eiweiß-Rezepte zum Nachmachen. Jetzt lesen
Bulletproof Coffee von Rebecca Kapfinger Was steckt hinter dem Trend-Kaffee Bulletproof? Check‘ hier, wie er dir Energie liefert & wie du ihn zubereitest - starte kugelsicher ins nächste Workout! Jetzt lesen
Zuckerfrei Leben von Rebecca Kapfinger Wer auf Zucker verzichtet, lebt gesünder? Was du bei einer zuckerarmen Ernährung beachten musst & ob „zuckerfrei Leben“ für dich geeignet ist. Jetzt lesen
Magerquark-Rezepte von Rebecca Kapfinger Quark enthält viel Protein und ist super für deine Muskeln. Check‘ hier 5 gesunde Rezepte & die wichtigsten Facts zu Magerquark! Jetzt lesen
Kaffee zum Abnehmen? von Rebecca Kapfinger Macht Kaffee schlank oder verhindert er Abnehmen? Rezepte für "Diät"-Kaffee + 4 Gründe, warum Kaffee helfen kann, Gewicht zu verlieren. Jetzt lesen
Matcha vs. Kaffee von Rebecca Kapfinger Echte Power-Getränke: Matcha & Kaffee ✔ Check' hier den ultimativen Vergleich ✔ Wie gesund sind die Wachmacher? ✔ Jetzt lesen
BCAA + Kohlenhydrate? von Rebecca Kapfinger Wachsen Muskeln schneller, wenn du nach dem Workout BCAA & Kohlenhydrate zusammen nimmst? Deine Fitness First Expert:innen kennen die Antwort! Jetzt lesen
Clean-Eating-Trend von Rebecca Kapfinger Bei Clean Eating isst du natürliche, unverarbeitete Lebensmittel. Check' hier Pros & Cons der "sauberen" Ernährung + Tipps für den Alltag! Jetzt lesen
Pflanzenmilch vs. Kuhmilch von Rebecca Kapfinger Was können Milch-Alternativen aus Soja, Hafer, Mandeln & Co. im Vergleich zur Kuh? ✔ Nährwerte + Geschmack + Ökobilanz im Check ✔. Jetzt lesen
Essen bei Hitze von Rebecca Kapfinger Was du bei Hitze essen solltest, um fit & aktiv zu bleiben und worauf du lieber verzichten solltest! Infos ✓ Lebensmittel-Liste ✓ Rezepte ✓ Tipps ✓. Jetzt lesen
Sport bei Hitze von Rebecca Kapfinger Wie reagiert dein Körper auf Hitze & was bedeutet das für dein Workout? Die besten 9 Tipps für optimales Trainieren im Sommer! Jetzt lesen
Heißhunger-Tipps von Rebecca Kapfinger Das plötzliche Verlangen nach ungesunden Snacks hat viele Ursachen. Mit diesen 9 Tipps vermeidest oder stoppst du den Heißhunger! Jetzt lesen
Superfood: Camu Camu von Rebecca Kapfinger Wegen des hohen Vitamin-C-Gehalts gilt Camu-Camu-Pulver als Superfood. Doch es tut noch mehr für deine Gesundheit! Check' alle Infos & 4 Rezepte! Jetzt lesen
Vegetarisch Abnehmen von Rebecca Kapfinger Hilft vegetarisches Essen beim Abnehmen? Check' hier, wie Abnehmen ohne Fleisch funktioniert + 7 Top-Tipps. Jetzt lesen
Biohacking-Tipps von Rebecca Kapfinger Coole Bio Hacks für Sport, Ernährung & Schlaf ✔ ️Programmiere und optimiere deinen Körper zu mehr Leistung ✔! Jetzt lesen
Abnehmen durch Ernährung von Rebecca Kapfinger Abnehm-Erfolge sind zu 70 % Ernährung: wenig Kalorien, viele Nährstoffe. Check' hier die besten Tipps + Kalorien-Tabellen für alle wichtigen Lebensmittel. Jetzt lesen
Frühstück für Sportler:innen von Rebecca Kapfinger Proteinreich in den Tag starten: Do's & Dont's beim Frühstück ✓ Fitness-Rezepte ✓ Power-Foods am Morgen zum Muskeln aufbauen, Abnehmen & Co. ✓. Jetzt lesen
Sumach-Gewürz von Rebecca Kapfinger Sumach hat viele Vitamine & Antioxidantien, hilft gegen Entzündungen und ist gut für den Kreislauf. So setzt du das Gewürz am besten in der Küche ein! Jetzt lesen
Post Workout Meals von Rebecca Kapfinger Die perfekte Mahlzeit nach dem Workout: Wichtige Nährstoffe & Lebensmittel ✓ Wann du nach dem Sport essen solltest ✓ + gesunde Rezept-Ideen ✓. Jetzt lesen